Dónde Estamos Contacto Sala de prensa     Línea de atención: +57(4) 3505300     Síguenos:

Noticias

Salud mental en tiempos de crisis y cómo sobrellevar el estrés

En la actualidad, estamos inmersos en algunas situaciones de carácter socio-político que se suman al complejo estado de pandemia, lo cual nos presenta algunos retos que pueden ser estresantes, abrumadores y provocar emociones fuertes; aprender a sobrellevar estas circunstancias de manera sana permitirá que usted, sus seres queridos y las personas con las que está en contacto desarrollen una mayor resiliencia. 

El estrés y la ansiedad pueden provocar sentimientos de temor, enojo, tristeza, preocupación, entumecimiento o frustración, reacciones y cambios físicos como dolores de cabeza, dolores corporales, problemas estomacales y sarpullido, dificultad para dormir o pesadillas, entre otros efectos que requieren de alternativas saludables para fortalecer el bienestar emocional, psicológico y social.

Desde la Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia por medio de su estrategia Vida Sana y Segura, presentamos algunas recomendaciones para el manejo y adaptación durante un estado de crisis emocional.

-Estar bien estar informado, pero evite saturarse de información, consulte fuentes confiables.

-Si siente ganas de llorar, hágalo, expresar las emociones le puede ayudar a renovar su estabilidad.

-Hacer respiraciones profundas, ejercicios de estiramiento o meditación.

-Tomar un tiempo para relajarse. Trate de hacer otras actividades que disfrute.

-Crear un grupo de apoyo con el que puedas hablar de diversos temas, no te encierres en tus opiniones.

-Cuidar a otras personas, escucha sin juzgar, valida sus emociones y bríndale apoyo con las líneas de atención.

#JuntosProtegiendoLaVida

Print
Categorías: Noticias
Tags:
Calificar este artículo:
5.0
«mayo de 2022»
lu.ma.mi.ju.vi.sá.do.
252627

Analista Psicosocial - Apartadó

Estudios Básicos: 

Profesional en psicología y/o trabajo social con formación en primeros auxilios psicológicos y atención psicosocial en situaciones de crisis.

Experiencia General: 

Mínimo dos (2) años de trabajo con comunidades vulnerables, apoyo y atención psicosocial, deseable experiencia con población refugiada y/o migrante. Preferiblemente la persona debe residir actualmente en la región de Urabá o haber laborado previamente en la zona.

Leer más
2829301
234
1346

La Unidad Municipal de Barbosa finaliza con éxito jornada de salud en el municipio

Con el objetivo de brindar Atención Primaria en Salud a la población rural y urbana del municipio, la Cruz Roja Seccional Antioquia y la Unidad Municipal de Barbosa, desarrolló en su sede durante los días sábado 30 de abril y domingo 1 de mayo una jornada de salud, prestando servicios básicos y completamente gratuitos en medicina general, odontología, psicología, enfermería, pediatría, planificación familiar, entre otros...
Leer más
5

Analista Psicosocial - Anorí

Estudios Básicos:

Profesional en Psicología.

Experiencia General:

Experiencia de dos (2) años de trabajo en proyectos sociales con énfasis en sector rural y procesos comunitarios con perspectiva diferencial (género, edad, etnia y diversidad). Manejo de estrategias psicosociales de intervención, orientación, asesoría y acompañamiento a familias y comunidades. Experiencia en conformación y fortalecimiento de redes sociales comunitarias. Preferible con conocimiento del sistema General de Salud y Seguridad Social Colombiano y su funcionamiento en las áreas de trabajo de Salud Mental y Atención Psicosocial. 

Leer más
6

Conductor de Ambulancia Medicalizada

Estudios Básicos:

Bachiller, formación técnica o tecnológica. Debe contar con curso de primeros auxilios para conductores de ambulancia, seguridad vial y manejo defensivo.

Experiencia General:

Experiencia laboral como conductor de mínimo 1 año, del cual mínimo 6 meses sean en conducción de ambulancias.


Leer más
78
91011
1349

¡Únete a la banderita!

Invitamos a todos los colombianos a participar en nuestra campaña #LaBanderita, para cumplir con nuestro propósito de recaudar fondos para fortalecer y desarrollar programas que beneficien a millones de colombianos en condición de vulnerabilidad...
Leer más
12131415
161718
1351

Conoce nuestro programa de Voluntarios Infantiles y Prejuveniles

La Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia, en el marco de los 30 años del programa de Infantiles y Prejuveniles, tiene como objetivo contribuir en la formación integral de niños, niñas y adolescentes, orientando su proyecto de vida para favorecer su libre desarrollo personal y social a través del servicio voluntario...

Leer más
19202122
232425
1354

Unidad Municipal de Andes realiza actividades con niños Embera Chamí

La Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia está comprometida con el fortalecimiento de su talento humano, sus Unidades Municipales y Grupos de Apoyo para llevar servicios humanitarios de alta calidad a todo el departamento de Antioquia...
Leer más
26272829
303112345

LÍNEA DE EMERGENCIA 132

Correo remoto


CRM

Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia

En Medellín:
Carrera 52 N° 25-310

Línea de atención: +57(4) 350 5300
 [email protected]

Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia • Copyright 2015 • Política de Tratamiento de Datos PersonalesContáctenos

Cohete.Net