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¿Cómo recibir la tercera edad de manera saludable?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), entre el 2015 y 2050, se duplicará el porcentaje de personas mayores de 60 años en todo el mundo, aunque no todos tenemos una vejez igual, existen varios factores que influyen en la calidad de vida de las personas mayores y muchos de ellos implican tener buenos hábitos desde la juventud.

La Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia a través de la estrategia “Vida Sana y Segura”, busca posibilitar una vida sana y segura para las comunidades por medio de la promoción, prevención y atención en salud.

A continuación, encontrarás recomendaciones que te ayudarán a disminuir algunos factores de riesgo, fortaleciendo el organismo para tener un envejecimiento saludable y activo: 

Aliméntate bien: es fundamental llevar una dieta equilibrada que incluya diferentes tipos de alimentos, bajos en grasas y en azúcares; consumir alimentos ricos en calcio, proteína y fibra.

Cuida tu cuerpo: hazte chequeos médicos periódicos donde se incluyan: control de tensión arterial, colesterol, glucemia y control de peso.

Deja los malos hábitos: el tabaco y el alcohol contribuyen al riesgo de padecer enfermedades que deterioran la salud física y mental.

Ejercítate: realiza actividad física de forma moderada y constante. Caminar mínimo 30 minutos diarios es una de las mejores actividades que puedes realizar.

Cuida tu mente: el estado de ánimo es muy importante, entrena tu mente realizando ejercicios de memoria sencillos como recordar la lista del mercado y haz crucigramas o acertijos, esto ayudará a ejercitar tu cerebro y mantenerlo en forma durante más tiempo.  

Previene caídas: una caída puede traer consecuencias graves para la salud. Utiliza el calzado adecuado.

Duerme bien: la OMS recomienda descansar al menos 6 horas diarias. 

Recibir la tercera edad de manera saludable inicia con la prevención desde temprana edad, cuidarse y preocuparse por la salud, disfrutar la vida con moderación y tener siempre una buena actitud.

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«febrero de 2019»
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Analista Operación de Proyectos

Estudios Básicos:

Título profesional en Administración de Empresas, Ingeniería Administrativa, Economía o Negocios Internacionales.

- Formación en conocimientos específicos en gestión, seguimiento y evaluación de proyectos.

- Conocimientos en herramientas ofimáticas (Word, Excel avanzado, Power Point)

- Deseable conocimientos en metodología PMI y Microsoft Project

Experiencia Especifica: 

Mínimo un (1) año de experiencia profesional en cargos afines a la gestión de proyectos, proceso de planificación y gestión de proyectos (metodología PPGP). Experiencia especifica en monitoreo y control de proyectos, y manejo de presupuestos e indicadores. 

 

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Día Mundial contra el Cáncer

El cáncer es la segunda causa de muerte en el mundo, y se estima que cada año 2,9 millones de personas son diagnosticadas y 1,3 millones mueren por esta enfermedad, según la Organización Mundial de la Salud. Cada año, el 4 de febrero se conmemora a nivel internacional el Día Mundial contra el Cáncer, una oportunidad para tomar conciencia...

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Auxiliar de Telecomunicaciones (Radioperador)

Estudios Básicos:

Bachiller.

Experiencia General: 

Mínimo 1 año de experiencia laboral en cargos como radio-operador, call center o afines a una central de información y telecomunicaciones. Preferiblemente con funciones administrativas. 

 

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Tecnólogo (a) de Agua, Saneamiento e Higiene

Educación:

Tecnólogo (a) o profesional en el área civil, sanitaria, ambiental o afines 

Experiencia General: 

- Experiencia certificada mínima de 2 años en implementación de proyectos de infraestructura en agua y saneamiento a nivel comunitario. 

- Experiencia en trabajo comunitario de Agua, Saneamiento e Higiene (ASH), en lo posible con la Estrategia de Entorno Saludable o similar. 

- Experiencia en la capacitación de comunidades en temas de agua, saneamiento e higiene.

- Experiencia en seguimiento y monitoreo a proyectos y obras, así como rendición de informes técnicos y elaboración de diagnósticos. 

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La Seccional invita a proveedores de soluciones informáticas a participar en el RFI para la selección de una plataforma tecnológica que soporte la operación del servicio de Teleasistencia Domiciliaria

Con el fin de migrar la plataforma que soporta la prestación del servicio de Teleasistencia Domiciliaria de la Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia, se realizará un proceso de solicitud de información (Request For Information, RFI por sus siglas en inglés), dirigido a potenciales proveedores de soluciones informáticas, para configurar un proyecto tecnológico... 


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