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¿Cómo actuar frente a una temporada de menos lluvias?

10 agosto 2023
Autor: Cruz Roja Colombiana Seccional Antioquia
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Una ola de calor es un evento meteorológico con una duración de por lo menos tres días, que se produce de forma repentina y en el cual la temperatura es extremadamente caliente, generando un fuerte impacto en los seres humanos y los ecosistemas naturales. Estos eventos están directamente relacionados con el cambio climático y con el fenómeno de El Niño.

Durante las últimas semanas, en Medellín y el Valle de Aburrá se han registrado altas temperaturas, con valores entre los 30 y 32 grados centígrados, es por este motivo, que te invitamos a tener en cuenta las siguientes recomendaciones y prevenir efectos negativos en tu salud, la de tu familia y mascotas.

Prevención para ti y tu familia:

Estar informado sobre las actualizaciones climáticas en tu entorno, permite que puedas actuar de forma más rápida y evitar exposición.

La hidratación es la mejor forma de combatir los efectos de una ola de calor, bebe agua constantemente, evita el alcohol, café y bebidas gaseosas.

No practiques deporte intenso durante las horas que más calor hace, normalmente entre las 11:00 a.m. y las 5:00 p.m.

Si experimentas síntomas de mareo por calor, busca atención médica.

Mantén una alimentación balanceada.

Ventila tu casa durante la noche, puedes usar ventiladores eléctricos para distribuir mejor el aire.

Aplica bloqueador solar regularmente durante el día

No dejes niños, personas mayores o mascotas dentro de vehículos estacionados.

Prevención para tus mascotas:

Mantén el agua de tus mascotas limpia y fresca.

Evita pasearlas en horarios donde hay mayor exposición al sol.