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Consejos para migrantes que caminan largos trayectos

La Cruz Roja Colombiana a través de sus 32 Seccionales y en compañía de la Federación Internacional de la Cruz Roja y la Media Luna Roja y el Comité Internacional de la Cruz Roja, han creado algunos consejos para quienes se encuentran en camino hacia Colombia o pasen por el territorio colombiano y se vean enfrentados en sus rutas a caminar largos trayectos:

Evita caminar solo. Es mejor hacerlo en grupo.
Lleva solo lo necesario. Las ruedas de las maletas a menudo se rompen durante el camino. Una mochila ligera es más cómoda.
Cuida tu seguridad en la vía: camina en sentido opuesto a los vehículos, usa ropa clara y elementos reflectivos para ser más visible.
Si hace calor, no te quites la ropa, ya que puedes deshidratarte y sufrir quemaduras por el sol.
Para sobrellevar el frío o la lluvia, ponte un plástico encima de la ropa y así conservarás el calor. 
Usa calzado cómodo que sea resistente y cerrado. En lo posible, lleva plantillas adicionales para calzado. 
Lleva agua o suero en cantidades suficientes. Bebe pequeñas cantidades varias veces. 
Protege tu cabeza del sol y usa bloqueador solar.
Lleva una linterna, fósforos o encendedor.
Lleva un cambio de ropa en una bolsa de plástico. Evita usar ropa húmeda. 
Porta un silbato o algo que te ayude a hacer ruido en caso de estar en peligro.
Evita cruzar por ríos hondos o por mar si no sabes nadar. Si sabes nadar, no cruces solo, ni de noche.

Recuerda que en los puestos de la Cruz Roja, pueden brindarte información y orientación de forma gratuita.

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«mayo de 2019»
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